Terapeuta EMDR, Psychotraumatolog
DOBRY PSYCHOLOG
Beata Lipska

Jednym z najczęstszych przekonań jest to, że na terapię trafiają wyłącznie osoby z zaburzeniami psychicznymi lub w bardzo trudnej sytuacji życiowej.

Więcej czasu spędzanego razem może wzmacniać relacje, ale może też obciążać.

Nowy rok to czas, gdy wiele osób podejmuje decyzję o zmianie: lepsze zdrowie, więcej spokoju, rozwój osobisty czy zmiana nawyków.

Święta to czas radości, spotkań rodzinnych i odpoczynku, ale dla wielu osób są również źródłem silnego stresu emocjonalnego. Napięte relacje rodzinne, presja idealnych świąt oraz zmęczenie mogą negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne. Sprawdź, jak poradzić sobie ze stresem w święta i zadbać o siebie w tym wymagającym okresie. Dlaczego święta wywołują stres? Świąteczny stres jest zjawiskiem powszechnym i ma wiele przyczyn: Relacje rodzinne  – nierozwiązane konflikty, trudne r

Terapia z psychotraumatologiem Trauma to coś, czego wiele osób doświadcza w różnych momentach swojego życia, choć często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak głęboko może wpłynąć na nasze samopoczucie i sposób postrzegania świata. Może to być nagłe, szokujące wydarzenie, jak wypadek czy strata kogoś, ale także długotrwałe, trudne doświadczenia życiowe, które stopniowo zaburzają naszą stabilność emocjonalną. Choć każdy z nas reaguje na traumę inaczej, zrozumienie jej natury m

Czym jest trauma, jakie są jej rodzaje i objawy. Co robić jeśli doświadczamy objawów traumy?

EMDR to metoda terapeutyczna szczególnie skuteczna w leczeniu PTSD (zespołu stresu pourazowego). Jej zastosowanie pomaga też uporać się z różnymi problemami psychicznymi, takimi jak lęki, depresja, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, a nawet uzależnienia. Metoda opracowana przez dr Francine Shapiro w latach 80. XX wieku, poparta badaniami naukowymi. Jak działa EMDR? Podczas sesji EMDR terapeuta prosi pacjenta, aby skoncentrował się na traumatycznym wspomnieniu, jednocześnie wyk

Poszukuję terapeuty DBT z doświadczeniem do prowadzenia m.in. treningu grupowego DBT online.

Doświadczony psychoterapeuta poznawczo-behawioralny poszukiwany. Praca w Warszawie, dzielnica Włochy lub online.

Trening dialektyczno-behawioralny (DBT, z angielskiego Dialectical Behavior Therapy) jest formą terapii skoncentrowanej na regulacji...

Zapraszamy na cykl 4-modułowego treningu dialektyczno-behawioralnego. Co wyróżnia nasza ofertę: aspekt praktyczny, doświadczenie...

DBT, czyli Terapia Dialektyczno-Behawioralna (ang. Dialectical Behavior Therapy), to forma terapii poznawczo-behawioralnej stworzona...

Specjalista stosuje różnorodne metody terapeutyczne dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta. Mogą to być: terapia poznawczo-behawioralne, terapia EMDR, terapia ekspozycyjne

#praca #psycholog #coach #emocje #zespół #konflikty #współpraca #komunikacja #pomoc #wypaleniezawodowe #terapia...

Stres czy zadowolenie? Dla wielu osób praca należy do największych źródeł stresu i problemów w ich życiu. Traktują pracę jak zło...

Strach jest podstawowym, automatycznie pojawiającym się stanem zaniepokojenia, pojawia się w obliczu realnego zagrożenia lub...

Ach te okropne emocje! Ile razy zdarzyło Ci się, że miałeś/aś wrażenie, że zaraz wybuchniesz, bo wszystko Cię irytowało, Byłeś jak bomba...

Od ponad roku mierzymy się z pandemią COVID-19, która przeorganizowała życie ludziom na całym świecie. Wprowadzane restrykcje i...